【How to Use】ReFa CARAT LIFT (6分4秒) / MTG[公式]
※再生音量にご注意ください。
以下の部位には使用できません。
〈skinモード〉
目、唇、のど
〈face/bodyモード〉
頭部、額、こめかみなど目の付近、首、心臓付近の胸部、指やアキレス腱などの細い部位
【ウォーミングアップ】
鎖骨をはさみ、内側から外側へローリング
肩と首の付け根から頭に向かい、首筋に沿って上下にローリング
【faceモード】
肩をプッシュする
フェイスラインをはさみ耳の横までローリング
口角から頬骨の下を通りそのまま耳の横までローリング
頬骨の下に軽く当てたままキープ
【bodyモード】
ひじから下をローリング
ひじと脇下の間をローリング※はさみすぎないよう注意
ひじと脇下の間にローラーを軽く当てたままキープ
お腹全体をジグザグほぐす
バストの下からウエストラインまでローリング
下腹部を、斜め方向に引き上げるようにローリング
太ももからおしりまでほぐす※実際は素肌にご使用ください。
膝の裏からおしりの下にかけて太ももの後ろをローリング
太ももの付け根から腰までローリング※実際は素肌にご使用ください。
足首から膝の裏にかけて、ふくらはぎをローリング
膝上から太ももの付け根までローリング
太ももの内側をローリング
