リファボディエクストリームの使い方

ローリングの仕方

ハンドルをしっかりと握り、ゆっくりとローリングしてください。

  • 〈体、脚に使用するとき〉
    ハンドルが進行方向と垂直になる向きでローリングします。ハンドルをしっかりと握り、ゆっくりとローリングしてください。

  • 〈腕に使用するとき〉
    ハンドルの中央を持ち、ローリングされる腕とハンドルが垂直になる向きで、ローラー4つが触れるようにローリングします。

ローリングのポイント

矢印の方向を参考にローリングを行ってください。

  • 使用方法について、各部位の写真に、それぞれローリングする方向を示してあります。

  • ①一方向へのローリング
    ②往復(両方向)のローリング

  • 背骨をまたいでローリングしないでください。
  • 脚、腕へ使用する際は、ローラーとハンドルの間に挟まないように十分注意してください。
  • ローリングされる腕とハンドルが水平になる向きでローリングしないでください。アームとアームのすき間に腕がはまり込んでケガをするおそれがあります。

肌をつまみ流して、自信の持てる二の腕に。

  • 手首の少し上から肘の手前にかけて上下にローリング。

  • 二の腕の外側を上下にローリング。

  • 二の腕の内側をローリング。
    ※ 肌がローラーに挟まれやすい部位です。ローラーを肌に当てる強さを調整してローリングしてください。

気になる膝まわりや太ももにしっかりアプローチ。

  • 足首の少し上から膝の裏にかけてふくらはぎをローリング。
    ※ アキレス腱を挟み込まないように注意してください。

  • 太ももの前側をつつみ込むようにローリング。

  • 太ももの内側をローリング。
    ※ 肌がローラーに挟まれやすい部位です。ローラーを肌に当てる強さを調整してローリングしてください。

  • 膝上から太ももの付け根に向かって外側をローリング。

ヒップ・ウエスト

肌を引き締め、女性らしいボディラインに。

  • 太ももの付け根からおしりに向かってローリング。

  • ウエストを上下にローリング。くびれをつくるイメージで行いましょう。

お2人でケアするときは

1人では難しい部分も2人で行えば、しっかりとローリングできて効率的。
背中や脚などのケアにおすすめです。

  • 〈凛とした後姿に〉
    自分ではケアしにくい背中をつつみこむようにローリング。
    ※ 背骨など、骨が出っぱっている部位には使用しないでください。

  • 〈美しいふくらはぎに〉
    足首から膝下までをローリング。

  • 〈しなやかな美脚に〉
    膝上からおしりまでをローリング。

お2人でご使用になる際の留意点

本品をお持ちでない方の手を、必ず相手の肌に触れ続けた状態で使用してください。
※素手で触れていないとマイクロカレントが流れません。

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