美肌効果に嬉しいアスタキチンサンを含む
サーモン、血液をサラサラにする玉ねぎ。
コラーゲンと一緒に摂取し、内側から美しさの
好循環を手に入れましょう。
材料 1人分
- サーモン 70g
- 白ワイン 大さじ1/2
- 黒オリーブ 少々
- イタリアンパセリ 少々
- 塩、こしょう 適量
- 玉ねぎ 1/4個
- レモン汁 大さじ1/2
- ReFa COLLAGEN ENRICH 15mL
- エキストラヴァージンオリーブオイル 大さじ1
玉ねぎのマリネ
作り方
- 玉ねぎはスライスし、レモン汁、ReFa COLLAGEN ENRICH、オリーブオイルと混ぜ合わせて塩、こしょうで味を調え、マリネしておく。
- フライパンにクッキングシートを敷き、塩、こしょうしたサーモンをのせて白ワインをかけて蓋をしたら火を付け、中火で約3分蒸し焼きにする。
- お皿に1と2を盛り付け、オリーブとイタリアンパセリを添える。