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"ReFa COLLAGEN RECIPES"
[夏のレシピ] チョップドサラダ

2019.6.26
ReFa COLLAGEN RECIPES

体に必要な栄養素をコラーゲンと一緒に
たっぷり摂ることで内側から健康的で
イキイキとした体を目指しましょう。


材料 1人分

  • サラダチキン 40g
  • ゆで卵 1個
  • マイタケ 1/2p
  • にんじん 3cm長さ
  • パプリカ 1/4個
  • かぼちゃ 50g
  • ブロッコリー 30g
  • サラダほうれん草 1株
  • 紫キャベツ 大1枚
  • ドレッシング

  • 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1
  • 白ワインビネガー 大さじ1/2
  • ReFa COLLAGEN ENRICH 15mL
  • エキストラヴァージンオリーブオイル 大さじ2
  • 塩、こしょう 適量

作り方

  1. サラダチキンとゆで卵は角切り、人参とパプリカは細切り、紫キャベツは千切り、サラダほうれん草は食べやすい長さに切っておく。
  2. かぼちゃは角切り、ブロッコリーは小房にわけ、それぞれ茹でておく。
  3. マイタケは石づきを切り落として手でほぐし、オリーブオイルを入れて火にかけたフライパンで炒め、塩、こしょうする。
  4. ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
  5. 器に彩りよく盛り付け、ドレッシングをかける。

Feelings 気分から選ぶ

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